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Browsing the "Nutricion" Category

Nutricion

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Reemplazos fitness para emplear en tu dieta

Published on julio 18th, 2014 | by XTX-enlaces

Gabriela Gottau Google+ @gabygottau / Si entrenas con regularidad y buscas complementar el esfuerzo físico que realizas con ayuda de una buena alimentación, hoy traemos una serie de reemplazos fitness que puedes emplear en tu dieta para mejorar la [&hellip... Read More


Nutricion

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Alimentos termogénicos que nos ayudan a perder peso

Published on mayo 30th, 2014 | by XTX-enlaces

Por Omar Luja | Tu salud  La toronja enciende nuestro cuerpo y nuestra nutrición / Foto: Thinkstock Una de las mayores inquietudes que actualmente tiene la gente es la relacionada con el aumento de peso y la talla, preocupación [&hellip... Read More


Nutricion

vientreplanoc

5 alimentos que causan inflamación abdominal

Published on mayo 30th, 2014 | by XTX-enlaces

¿Cuántas veces no te has puesto la falda o pantalón que más te gusta porque se te ve la “pancita”? Una de las principales causas del vientre abultado es por la ingesta de algunos alimentos que [&hellip... Read More


Recetas

torta de auyama ppal

Torta de Auyama tipo quesillo

Published on mayo 27th, 2014 | by Gisele Calcagno

Ingredientes: 500 gr de auyama (calabaza) 3 huevos 100 grs mantequilla 1 y 1/2 taza de harina de trigo 1/2 taza de aceite de girasol o maiz 4 cucharadas de vainilla 1 cucharada de canela 1 [&hellip... Read More


Nutricion

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Alimentación previa a una marcha

Published on mayo 15th, 2014 | by XTX-enlaces

“Una buena nutrición no hará que un atleta de fin de semana se convierta en un campeón, pero una inadecuada nutrición sí convertirá a un campeón en un atleta de fin de semana” Una buena nutrición [&hellip... Read More


Nutricion

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Baja de peso con agua de avena

Published on abril 10th, 2014 | by XTX-enlaces

Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough encontró que los atletas que comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo queman más cantidad de grasa durante el día que aquellos [&hellip... Read More


Nutricion

Variety of fruits and vegetables

Alimentos que te nutren e hidratan tu piel

Published on abril 8th, 2014 | by XTX-enlaces

Paula Halperín Las mujeres nos preocupamos mucho por saber cuáles son las mejores marcas de cremas para mantener hidratada y nutrida la piel. Sin embargo, ¿cumplimos con una dieta balanceada y saludable? Por más caro o [&hellip... Read More


Nutricion

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ORGÁNICO

Published on abril 8th, 2014 | by XTX-enlaces

FLAVIA COLL /  Natural, fresco, saludable, libre de químicos, sin intervenciones y en temporada. Si la salud entra por la boca, entonces la comida orgánica es la elección más inteligente, preventiva y racional. Hace un tiempo [&hellip... Read More


Nutricion

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PLACERES SIN CULPA DE 100 CALORÍAS

Published on abril 4th, 2014 | by XTX-enlaces

“No comas entre comidas…” Si estás cansado de oír esto, y además se te hace imposible cumplirlo, no sufras más. Una merienda puede ayudarte a mejorar el metabolismo, mantenerte saludable y a la vez saciado. Pero [&hellip... Read More


Nutricion

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10 pequeños cambios que te ayudan a bajar de peso

Published on abril 3rd, 2014 | by XTX-enlaces

La mejor forma de lograr tu objetivo de bajar de peso es mediante hábitos saludables. ¡No te dejes engañar y cuida tu salud y la de tu familia! Si deseas perder peso, sin “rebote” debes considerar un cambio [&hellip... Read More


Nutricion

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LOS MINERALES EN LA ALIMENTACION DE UN CICLISTA

Published on abril 3rd, 2014 | by XTX-enlaces

Los minerales, también llamados oligo-elementos, son sustancias nutritivas contenidas, en muy pequeñas cantidades, en los alimentos y que cubren diversas funciones metabólicas. Dependiendo de su acción sobre nuestro organismo los podemos dividir entre macroelementos (cuando el consumo diario [&hellip... Read More


Recetas

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El almuerzo de hoy¡¡ “Pudín de atún”

Published on febrero 4th, 2014 | by XTX-enlaces

Convierte tus almuerzos en algo fácil, rápido y delicioso, el joven cocinero Ivan García nos enseña como preparar este rico Pudín de Atún. Ingredientes 2 latas de atún 1 cebolla mediana 1/2 pimentón 1 ajo porro pequeño 1 cebollin 3 ajíes [&hellip... Read More


Recetas

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El desayuno de hoy!! “Huevos con crema y cebollin”

Published on febrero 4th, 2014 | by XTX-enlaces

Un desayuno que no te tomará más de 5 minutos en preparar, acompañado de nuestra proteina ideal para eldesayuno, el huevo. El joven cocinero Ivan García nos enseña a preparar esta receta con sólo 5 ingredientes.   Ingredientes: 5 huevos 2cda de [&hellip... Read More


Recetas

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La receta de hoy: Sabroso pollo con piña!

Published on enero 31st, 2014 | by XTX-enlaces

Esta espectacular y sencilla receta combina pollo con piña en almíbar, lo cual le da un sabor agridulce al plato. Perfecta para esas ocasiones en las que provoca salir de la rutina y comer algo sabroso y distinto. Sírvelo con puré de papas o [&hellip... Read More


Recetas

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Pasta boloña al forno

Published on enero 30th, 2014 | by XTX-enlaces

Hay infinitas formas de preparar pasta, y para salir de la rutina esta receta de pasta al horno, es perfecta. Una mezcla suntuosa de la clásica salsa boloñesa con la crema de leche y lo delicado [&hellip... Read More


Recetas

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La receta del dia “Pollo con ciruelas pasas”

Published on enero 30th, 2014 | by XTX-enlaces

Esta sencilla forma de preparar el pollo tiene un ligero toque dulce gracias a las ciruelas pasas. Perfecto para un almuerzo o cena, el pollo con ciruelas puedes acompañarlo con arroz blanco o con un sabroso puré de [&hellip... Read More


Nutricion

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Las 10 mejores comidas rápidas en Venezuela

Published on enero 30th, 2014 | by XTX-enlaces

Cuando (lamentablemente) no hay tiempo de sentarse a comer, la “fast food” sale al rescate. Las alternativas para comer en el menor tiempo posible son muy variadas y, en Venezuela, existen algunas bastante apetitosas y con [&hellip... Read More


Nutricion

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Bicarbonato de sodio, eficaz para perder peso

Published on enero 28th, 2014 | by XTX-enlaces

Presente en los hogares mexicanos, el bicarbonato de sodio es un antiácido usado, no sólo en la gastronomía, sino para aliviar problemas de salud como la acidez estomacal y la indigestión, ya que disminuye los niveles de acidez en la sangre. [&hellip... Read More


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Adelgazar comiendo en McDonald’s

Published on enero 25th, 2014 | by Rommel Alberto Gonzalez Moreno

POR: David Diaz Gil / Si os digo que penséis en un restarurante de comida basura más de la mitad de vosotros pensaréis en McDonald’s, y si os digo que debéis pasar tres meses realizando todas vuestras [&hellip... Read More


Nutricion

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Ensalada de plato único, ¿una buena idea?

Published on enero 25th, 2014 | by XTX-enlaces

POR: Gabriela Gottau / Al momento de intentar perder peso, muchos consideran una buena alternativa emplear lasensaladas como plato único. No obstante, es importante saber que no todas las ensaladas sirven para una única comida durante el almuerzo [&hellip... Read More


Nutricion

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Los cuatro fantásticos del plato navideño

Published on diciembre 20th, 2013 | by info-enlaces

  Aunque la situación económica parece tragarse el dinero en el día a día, siempre debe existir espacio para un buen gusto, sobre todo por estas fechas navideñas que se insinúan cargadas de ricos sabores y [&hellip... Read More


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