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Browsing the "Nutricion" Category

Nutricion

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Errores frecuentes al utilizar máquina de remo

Published on septiembre 18th, 2015 | by XTX-enlaces

La máquina de remo es una de las más efectivas cuando se busca elevar pulsaciones y trabajar diferentes músculos del cuerpo, pero también es, lamentablemente, una de las menos usadas. Para todos aquellos que buscan iniciarse [&hellip... Read More


Nutricion

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Cúrcuma: el secreto del sabor y bienestar

Published on septiembre 7th, 2015 | by info-enlaces

Oro en polvo.   Estudios de la Universidad de Texas y la Universidad Médica de Graz en Austria, señalan que la cúrcuma es antioxidante, expectorante, desintoxica y regula el sistema digestivo, controla los índices de azúcar [&hellip... Read More


Nutricion

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La dificultad de evitar la comida basura

Published on agosto 28th, 2015 | by XTX-enlaces

Via:  POR:  Juan Lara @juanlaraj : Casi sin darnos cuenta la comida basura nos rodea en nuestro día a día. Aunque una buena educación nutricional es clave para que este tipo de comida no sea la base de [&hellip... Read More


Nutricion

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El único secreto quema grasa: el déficit calórico

Published on agosto 19th, 2015 | by XTX-enlaces

Por: David Diaz Gil Si eres de las personas que buscas adelgazar, quemar grasa y “tonificar” tu cuerpo, pero no encuentras la manera adecuada o no entiendes cómo funciona tu metabolismo para conseguirlo, hoy te contamos el [&hellip... Read More


Recetas

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Recomendado: Tostadas crujientes de pavo

Published on agosto 12th, 2015 | by XTX-enlaces

Via: VidaySalud[/button] En este plato típico de la cocina mexicana, las tostadas caseras están coronadas con tiras de pavo o de pollo. Haz tus propias tostadas de tortillas de maíz frescas; es más fácil de lo [&hellip... Read More


Nutricion

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¿Sabes cómo mantener sano a tu hijo?

Published on agosto 12th, 2015 | by XTX-enlaces

POR: SALUD180.COM  Tres de cada 10 niños mexicanos padecen obesidad, que es uno de los detonantes de otras enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes ehipertensión, por lo que es importante prevenirla a tiempo, pero, ¿cómo se [&hellip... Read More


Nutricion

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Dietas detox: sólo depuran tu bolsillo

Published on junio 17th, 2015 | by XTX-enlaces

POR: Gabriela Gottau / Google+ / @gabygottau – / Las dietas detox están de moda, duran poco tiempo y prometen limpiar tu organismo dejándolo libre de toxinas, sin embargo, aunque por su poca duración no son tan peligrosas, no son efectivas y [&hellip... Read More


Recetas

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¿Cómo hacer helado de yogurt de fresa?

Published on mayo 24th, 2015 | by XTX-enlaces

Un snack delicioso para los días de calor… POR: Caro Saracho –  Si ya se cansaron de los snacks de siempre (la almendra, la nuez, la galletita salada…) y quieren intentar prepararse algo rico que las [&hellip... Read More


Nutricion

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Comer más fibra, un gran recurso para perder peso

Published on marzo 2nd, 2015 | by XTX-enlaces

Gabriela Gottau / Google+ /@gabygottau : Siempre decimos que la fibra favorece la pérdida de peso, pero por primera vez, un ensayo clínicocorroboró que comer más fibra, sin hacer más modificaciones en la dieta que ésta, constituye un gran recurso [&hellip... Read More


Nutricion

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5 alimentos saludables para este 14 de febrero

Published on febrero 14th, 2015 | by XTX-enlaces

Dicen que el corazón es el centro del amor y la pasión. Ahora que se acerca el Día de San Valentín, hay cinco alimentos espléndidos para desear y compartir unavida saludable.   Sara Sirna, cardióloga y [&hellip... Read More


Recetas

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Published on febrero 14th, 2015 | by XTX-enlaces

En esta época de verano puedes sentirte estresada al querer lucir increíble en traje de baño y al usarlo buscarás evitar algunos alimentos para no lucir inflamada, por ello en Salud180.com, te presentamos 3 deliciosos  smoothies [&hellip... Read More


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4 jugos cítricos más poderosos de lo que pensabas

Published on febrero 12th, 2015 | by XTX-enlaces

Conoce por qué los jugos cítricos son más poderosos de los que creías. Cortesía: Gettyimages. Frutas como la naranja, el limón y la toronja contienen antioxidantes que son benéficos para combatir los radicales libres del organismo, [&hellip... Read More


Recetas

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Pollo asado a la mandarina y miel. Receta saludable

Published on febrero 10th, 2015 | by XTX-enlaces

Liliana Fuchs / A pesar de que la pechuga es la parte más magra del pollo, podemos incorporar también otras piezas de vez en cuando, especialmente en algunas fechas especiales. A mí me encanta el pollo asado [&hellip... Read More


Nutricion

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¿Cuántos carbohidratos comer para bajar de peso?

Published on enero 27th, 2015 | by XTX-enlaces

Una dieta baja en carbohidratos contribuye a la pérdida de fibra, potasio, vitamina C y otros nutrientes esenciales para disminuir la acumulación de grasa corporal, afirma Linda Van Horn de la Escuela de Medicina Feinberg de [&hellip... Read More


Nutricion

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5 tipos de personalidad que “impiden” perder peso

Published on enero 26th, 2015 | by Rommel Alberto Gonzalez Moreno

Especialistas explican que hay ciertos tipos de personalidad que impiden o dificultan perder peso. Identificar algunos de estos rasgos, cambiarlos, así como modificar ciertos hábitos podría ayudar a cumplir con este objetivo. Este es uno de [&hellip... Read More


Nutricion

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5 estupendos antioxidantes que mejoran tu piel

Published on enero 26th, 2015 | by XTX-enlaces

Una apariencia linda y fresca es una de las mejores cartas de presentación con las que puedas contar, por ello hacer de su cuidado parte de tu rutina es importante. Una técnica fácil y efectiva es [&hellip... Read More


Nutricion

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Potasio: sus funciones y cómo incluirlo a tus platos

Published on enero 24th, 2015 | by XTX-enlaces

Todos hemos escuchado hablar del potasio, un mineral de gran importancia para el funcionamiento del organismo, pero hoy, vamos a profundizar un poco más sus funciones y cómo incluirlo a nuestros platos para que no falte [&hellip... Read More


Nutricion

Torta-de-Piña-Casera

Torta Volteada de Piña

Published on enero 16th, 2015 | by Gisele Calcagno

Hoy me decidí a preparar la Torta de Piña casera tenia rato dándole vueltas en la cabeza y justamente también se llama torta de piña volteada, porque se prepara al revés para que al darle la [&hellip... Read More


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Comer sano en Navidad es posible, te enseñamos cómo

Published on diciembre 22nd, 2014 | by XTX-enlaces

Teresa Morales Google+ @_zingarina /. Puede que en este momento, después de leer el titular, estés levantando la ceja de forma incrédula y pensando ¿Comer sano en Navidad? Ni soñando… pero sí, es posible y hoy vamos [&hellip... Read More


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Maca - Lepidium meyenii

¿Cómo beneficia a tu cuerpo consumir maca?

Published on noviembre 2nd, 2014 | by XTX-enlaces

Imagina un súper alimento que te ayude a aumentar elrendimiento físico, reducir el estrés, mejorar la fertilidad y aumentar la libido… pues estos son algunos beneficios que ganas al consumir maca.   Georgina Ferrer, miembro de [&hellip... Read More


Nutricion

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10 carbohidratos que no deben faltar en tu alimentación

Published on octubre 22nd, 2014 | by XTX-enlaces

¿Qué piensas cuando escuchas la palabra carbohidrato? Por su mala reputación, tal vez venga a tu mente evitarlos a toda costa para prevenir el sobrepeso, sin embargo, existen carbohidratos… ¿Qué piensas cuando escuchas la palabra carbohidrato? [&hellip... Read More


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Cómo ser vegetariano o vegano y ganar masa muscular

Published on septiembre 25th, 2014 | by XTX-enlaces

Jose Alberto Benítez Andrades Google+ @jabenitez88 / Últimamente por las redes sociales me han preguntado si verdaderamente es posible ser vegetariano o vegano y ganar masa muscular, y la respuesta es que sí, aunque no sea la [&hellip... Read More


Nutricion

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Dieta para adelgazar: efectividad vs adherencia

Published on septiembre 18th, 2014 | by XTX-enlaces

Juan Lara Google+ @juanlaraj / Cuando uno comienza a hacer dieta con la intención de perder peso, normalmente busca la eficacia, y cuanto más a corto plazo, mejor. Pero eso no suele ser la opción más saludable. [&hellip... Read More


Nutricion

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¿Qué sí y qué no comer para ganar salud?

Published on agosto 17th, 2014 | by XTX-enlaces

Por: Deya Cano / Qué debo comer para tener buena salud? Te lo decimos. Cortesía. Photos.com Mantener hábitos saludables es básico para ganar salud, evitar  enfermedades, tener energía y estar en un peso sano, pero, ¿qué comer [&hellip... Read More


Nutricion

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Ortorexia: cuando comer sano se vuelve una obsesió

Published on julio 24th, 2014 | by XTX-enlaces

Gabriela Gottau Google+ @gabygottau / En esta época del año todos buscamos cuidarnos más, comer con menos calorías y ejercitarnos con mayor frecuencia, pero debemos tener mucho cuidado de no caer en extremos como puede ser laortorexia, [&hellip... Read More


Recetas

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CakePops en el microondas

Published on julio 22nd, 2014 | by XTX-enlaces

Por Caro Saracho | ActitudFEM /  Una de las discusiones más comunes en mi hogar es sobre el horno… A mi roomie le encanta cocinar usando el horno y yo sufro de pensar que estamos consumiendo nuestras reservas de [&hellip... Read More


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